අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී බොහෝ අය අවධානය යොමු නොකරයිදණහිස් ආවරණ, දණහිස යනු අපගේ ශරීරයේ ඉතා බිඳෙන සුළු කොටසකි, සාමාන්‍යයෙන් දණහිස් පෑඩ් නොමැතිව වැටීමකදී දණහිස තුවාල වීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත, නමුත් එසේ වුවද බොහෝ දෙනෙක් දණහිස් පෑඩ් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි.නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, දණහිස් පෑඩ් සඳහා බොහෝ භූමිකාවන් ඇත, එබැවින් අපි ඊළඟට දණහිස් පෑඩ් වල භූමිකාව දෙස බලමු!
පළමුව, දණහිස් පෑඩ් වල ක්‍රියාකාරිත්වය තේරුම් ගනිමු
1, පරිවාරක කාර්යය:දණහිස සීතල කොටස් වලට ඉතා පහසු වේ, බොහෝ දණහිස ආශ්‍රිත වේදනාව දණහිසේ සීතල හා සම්බන්ධ වේ, විශේෂයෙන් කඳු නැගීමේදී, චලනය වීමේ ක්‍රියාවලියේදී මාංශ පේශි සාමාන්‍යයෙන් ඉතා උණුසුම් වන අතර, සීතල සහ තද කඳුකර සුළඟේ දණහිස සීතල වේ , අපි පමණක් පේශි සිසිල් දැනෙනවා, දණහිස "දැනෙන" නොසලකා හරින්න, එවිට ඔබ අපේ දණහිසට දණහිස් පෑඩ් අවශ්යයි.අපගේ දණහිස් පරිවරණය කිරීම සඳහා දණහිස් පෑඩ් අවශ්ය වේ.
2. තිරිංග කාර්යය:හිම මත ලිස්සා යාම වැනි ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් එළිමහන් ක්‍රීඩා වලදී බොහෝ විට දණහිසේ අස්ථි බිඳීම් සිදු වන්නේ ගොඩබෑමේදී දණහිසට ආධාර කිරීමට ආරක්ෂිත ආම්පන්න නොමැති වීම සහ දණහිස අධික ලෙස නැමීම හෝ ප්‍රතිවිරුද්ධ දිශාවට නැමීම නිසා ඉහළ මට්ටමේ ආරක්ෂිත දණහිස් වරහනක් අවශ්ය වේ. මෙම වර්ගයේ ක්රීඩාව.මීට අමතරව, කඳු නැගීම දණහිසට තාරා පෙයාර්ස් යොදන අතර, ඉහළට නැගීම එක්තරා ආකාරයක වෙහෙසකාරී ක්‍රීඩාවකට අයත් වේ, ඔබට ආරක්ෂිත පැටෙලා දණහිස පැළඳිය හැකි නම්, පැටෙලා විස්ථාපනය කිරීම පහසු වන අතර එමඟින් දණහිසේ විවිධ රෝග ඇති කරයි. පෑඩ්, ස්ථාවර වනු ඇත, එවැනි තුවාල පෙනුම හොඳින් වළක්වා ගත හැකිය.
3, තැලීම්, ගැටිති, අව්වේ පිළිස්සීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැළැක්වීම සඳහා:කඳු නැගීම, බයිසිකල් පැදීම, නොවැළැක්විය හැකි ලෙස ගැටීම, හිස මතට වැටීම, දණහිසට තැලීම් සහ තැලීම් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ඉතා ඉහළ ය, හොඳ සුදුසු දණහිස් පෑඩ් පැළඳීම, effectively ලදායී ලෙස වළක්වා ගත හැකි අතර හිරු ආරක්ෂණ ක්‍රියාකාරිත්වය ද ඇත.
4, සෞඛ්ය සේවා කාර්යය:දණහිස් පෑඩ් මගින් මාංශ පේශි දැඩි කිරීමට, රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, ෂු මැරිඩියන්, දිගු කාලීනව පිළිපැදීමට හැකියදණහිස් පෑඩ් අඳින්නආතරයිටිස්, රූමැටික් සහ අනෙකුත් දණහිස් රෝග වැළැක්වීම සඳහා හොඳ විය හැක.
දෙවනුව, දණහිස් පෑඩ් තෝරා ගන්නේ කෙසේද
1, පරිවාරක ආකාරයේ දණහිස් පෑඩ්:බොහෝ විට ගොතන ලද රෙදි, සිව්-මාර්ග ඉහළ ප්‍රත්‍යාස්ථ ද්‍රව්‍ය, මෙම වර්ගයේ දණහිස් පෑඩ් පරිවාරකයේ හොඳ කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය, ජෙල් පෑඩ් සමඟ සවි කර ඇති දණහිස් පෑඩ් වල සමහර මෝස්තර, පැටැල්ල සවි කළ හැකිය, පරිවරණය පමණක් නොව, නිශ්චිත තිරිංග ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇත.
2, විවෘත පැටෙල්ලා දණහිස් පෑඩ්:මෙම වර්ගයේ දණහිස් පෑඩ් බොහෝ දුරට වෙල්ක්‍රෝ පටි සහිත දණහිස් පෑඩ් වේ, දණහිස් පෑඩ් වල ඉදිරිපස පැටෙල්ලා රඳවා තබා ගැනීම සඳහා පැටෙලා ප්‍රමාණයේ කුහරයක් ඇත, මෙම දණහිස් පෑඩ් මගින් පටියකින් පසු අධික දණහිස් නැමීම ඵලදායි ලෙස පාලනය කළ හැකිය, ඇත්තෙන්ම , එළිමහන් ක්‍රීඩා සඳහා පමණක් නොව, දණහිසේ සැත්කම් වලින් පසු සුවය ලැබීම වේගවත් කිරීමට අවශ්ය පුද්ගලයින් සඳහා ද මෙම වර්ගයේ දණහිස් පෑඩ් සුදුසු වේ.
3. බලපෑම දණහිස් පෑඩ්:පැටෙලා හි, බොහෝ දුරට බලපෑම් පෑඩ් ඇත, ඒවා අධි තාක්‍ෂණික ප්‍රති-ගැටුම් තාක්‍ෂණය වන අතර එමඟින් බලපෑමේ බලය effectively ලදායී ලෙස අඩු කළ හැකිය.
4, පැටෙලා පටිය:ඉතා සැහැල්ලු, පැටෙලා බල නෝඩය වෙනස් කිරීම, ආතරයිටිස්, ටෙන්ඩොනිටිස් වැළැක්වීම, හොඳම ආරක්ෂණ තේරීම අඩු කිරීමයි.
තුන, දණහිස් පෑඩ් භාවිතය
1, කෙළින්ම කලිසම් පිටත, මෙය පහසු විය හැක, නමුත් ඵලදායී මාංශ පේශී, ස්ථාවර සන්ධි තද නැහැ, ආරක්ෂක බලපෑම බොහෝ සෙයින් අඩු වේ.
2.අහිතකරය නම් ඇතැමුන්ගේ සම දණහිස් පෑඩ් වල ද්‍රව්‍ය වලට ආසාත්මික විය හැකි අතර ඒවා දිගු වේලාවක් පැළඳ සිටියහොත් හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව දුර්වල වීම නිසා සම ප්‍රදාහයට ලක් විය හැක.
3. පළමුව තද කලිසම් ඇඳීම සහ පසුව දණහිස් පෑඩ් දැමීම පහසු වන අතර සමට බලපාන්නේ නැත, නමුත් දණහිස් පෑඩ් ක්‍රියාකාරිත්වය උපරිම ලෙස භාවිතා කිරීමට හැකි වේ.
සටහන: දණහිස් පෑඩ් අතිරේක ආරක්ෂාවක් සපයන අතර කෝකටත් තෛලයක් නොවේ.තුවාලයක් සිදුවුවහොත්, ඉක්මනින් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.දණහිස ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වඩාත්ම මූලික මාර්ගය වන්නේ මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි කිරීම සහ සාධාරණ චලනය පවත්වා ගැනීමයි.
පසු කාලය: ඔක්තෝබර්-25-2022